¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.Si no cuentas con los recursos para lograr el kit completo, puedes practicar en itinerario. Este entretenimiento es muy interactivo y te permite competir contra la computadora. En este caso, no tiene
Si tienes la oportunidad, topar un paseo corto durante tu hora de refrigerio o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Aventurar a los dardos puede desarrollar algunas de tus habilidades mientras te relajas y desconectas del trabajo, como la coordinación o la puntería.Pon a prueba tu capacidad pa
Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, aún es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el expansión de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen diariament